内衣应该是每个女人最了解的东西了，在这越来越热的夏天，钢圈、海绵、聚拢这三个词无疑是所有女性的紧箍咒，穿上内衣仿佛穿了两三件衣服似的，既闷热又束缚。相信99%的女性一回到家最想做的事情就是解开内衣吧，没有了压迫感，浑身轻松。
在日常生活中，有的女性早已习惯了穿内衣，并且不穿内衣就会觉得浑身不自在，而有的女性却极为排斥内衣，穿上就有一种束缚感和压迫感，尤其在夏天穿出去又闷又热，那女生夏天到底要不要穿内衣呢？不少人都搞错了。
其实在这个穿衣自由的年代，女性穿不穿内衣早已不是硬性要求，不用强求三伏天都要裹着厚厚的内衣，但是为了避免凸点的尴尬，我们也可以通过这几种方法实现舒适又自由的“穿内衣”。
在这之前我们要了解一些关于不穿内衣方面的一些让人争议的问题。
1、不穿内衣不会导致胸下垂
很多女性穿内衣的目的都是为了防止胸下垂，其实不穿内衣并不会导致胸下垂，因为导致胸下垂的根本因素是地心引力，不管是胸大还是胸小，甚至是男性，都逃脱不了因为地心引力而胸下垂的命运。而胸部自带一个非常关键的“悬韧带”，主要功能时支撑胸部，如果穿上内衣，悬韧带就会停止工作，相反不穿内衣，会让悬韧带不断发挥作用从而使胸部更加有型。
2、不穿内衣对身心和身体健康有好处
为了让自己看起来有事业线或者更丰满性感，很多女性会选择聚拢内衣，殊不知这会对胸部的血管和神经造成压迫，导致血液循环不通畅，而且汗腺发达的女性，在闷热的夏天穿上内衣，更是能让胸部闷出粉刺来，更严重的还可能会导致皮肤过敏等问题，而不穿内衣，以上说的这些问题都可以避免，而且心情更加愉快心态更好。
3、不穿内衣省钱更省精力
相信如果对内衣护理有加的女性内衣都是手洗吧，还必须洗的很细致，不然分分钟变形，而且挑内衣也要根据自己的胸型和身材来挑，并且质量好品牌的内衣肯定也不会太便宜，这样算下来，不穿内衣还能省下一大笔钱。
4、不穿内衣睡觉有利于健康
很多女性可能早已习惯了穿内衣，并且把内衣穿着睡觉，其实这是错误的做法，如果穿着内衣睡觉会对胸部有压迫的情况，导致血液循环受影响，甚至会影响乳腺，所以穿内衣睡觉是万万不可的。
虽然不穿内衣的好处多多，但是在日常出门的时候为了避免尴尬，我们也可以选择其他款式的“内衣”，来实现舒适和自由，对钢圈和聚拢说拜拜。
①硅胶乳贴：穿法简单、可重复利用
这种乳贴除了运动外都可以用，不仅不会尴尬还能应对各种场合，什么衣服都可以穿。不仅摆脱了钢圈的束缚，还没有了肩带的压迫，还避免了因为穿内衣而带来的臃肿感，不过这种乳贴比较适合小胸，大胸的女性用提拉型的乳贴比较好，不仅防下垂还能塑形，明星们也在用哦。
②前扣式无肩带内衣：适合小胸想要曲线的女性
这种无肩带的隐形内衣也是适合各种服饰，但是能够展现曲线，可以说是乳贴的升级版。一些想通过聚拢内衣让身材看着更好又觉得太束缚的女性可以考虑这款哦，在夏天穿露背和小吊带都不用担心。
③无肩带一片式无痕内衣：防走光、更自然
这种就很适合还不习惯戴乳贴的女性，整体是一片式无痕无钢圈，穿修身的衣服也不怕有内衣印，内侧还有防滑条，不会轻易脱落，更贴合胸部。
④运动内衣：适合平时喜欢健身的女性，舒适透气
运动是一定要穿内衣的，因为运动产生的大幅度摆动，会导致胸部的弹性纤维受到永久性伤害，造成胸部下垂，如果长时间运动不对胸部进行保护，还会造成胸大肌撕伤。但是穿戴钢圈的普通内衣又特别难受，这个时候运动内衣就发挥作用了，不仅防止下垂还更舒服透气，还可以穿在短上衣或者衬衫外套里面当打底，实用性超高。
其实对于现代女性来说，内衣已然成为一种“配饰”，你戴与不戴完全取决于你，最重要的是有一个好的心态，好的心态对女性的健康极为重要，每个女人都要学会爱自己，这样才能更好的爱他人。如果夏天觉得穿内衣太束缚，巧于选择其他更合适的款式，才能更舒服又自由哦。
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