冬天里，没有什么比穿上一条厚实的秋裤更能让人发自内心地感受到温暖了。然而，记者了解到，现在很多爱美的人士，尤其是年轻的女性，她们往往将秋裤视为“时尚大敌”，为了追求腿能够看起来细一些，坚决不穿秋裤，或以静脉曲张袜等来取代。殊不知，穿着过紧的秋裤，反而更加容易感到寒冷。那么，冬季防止冻伤，应该遵循什么样的穿衣法则呢？荣成市一家骨伤科主任王震给出四条建议。
保暖内衣不要过紧
“我可是从来不穿秋裤的，太土！”说到穿秋裤，“95后”小刘一脸鄙夷。“一般到了冬天，我会穿一双厚一点的丝袜，然后穿过膝的皮靴，上面套个长款的羽绒服就可以了。”小刘说，她从来不穿秋裤，就算妈妈让她穿，那也是不可能的事情。
和小刘一样，还有些年轻的女性朋友会为了美观穿静脉曲张袜，不仅能让腿显得瘦一大圈，密实的材质也会在一定程度上抵御寒冷。对此，王震表示，这种做法是不可取的。
“现在市面上的保暖内衣，一般不仅质地轻盈，保暖效果也非常优异。但很多爱美的人士、尤其是女士为了追求美丽的曲线，往往会选择一些塑身的或紧身的内衣。这种做法固然可以让人的身材看起来更好，但是也会带来很多新的问题。这种过紧的内衣，如果穿的时间过长，便会把身体束缚住，长此以往，会影响血液流动和淋巴系统的正常运转，这不仅会让人感觉到更加寒冷，还有可能引发身体更多问题。”王震建议，紧身内衣不是不能穿，但是应该选择轻薄且相对宽松、不会将身体勒得过紧的保暖内衣。
穿衣服不要一味求多
在人们的印象中，越是冷天就应该多穿点。于是，一到冷天，很多家长都会给孩子穿得里三层外三层，甚至让孩子觉得呼吸都不通畅了，整个人看起来像球形身材。
王震表示，冬季穿衣服也是一门学问。如果衣服穿得不对，不仅在冬天起不到御寒保暖作用，反而适得其反。
一件衣服保暖性能的优劣，不仅与其厚薄有关，还取决于其含气量和透气性的好坏。如果衣服的厚薄适度、含气量和透气性也比较到位，身体产生的热量就不容易散发到外界。“但如果穿很多衣服，每层衣服缝隙之间的空气会越来越少，反而对人体散发的热量保暖性能会产生负面影响，让人产生穿得多反而更冷的感觉。”因此，王震建议，冬季穿衣不要一味地追求多。
羽绒服不要穿得太短
和秋裤一样，羽绒服也是冬天保暖神器。然而，有些人为了不让身体看起来那么臃肿，或者身材比例看起来更好，便穿着超短款的羽绒服，殊不知，这样即便是穿了羽绒服，也并不会让你感受到那么温暖。
王震表示，现在的羽绒服所用的材料不仅轻柔蓬松，其御寒性能也很好。但是，现在市面上大多数羽绒服一般只能延伸到人的腰部，无法延伸到下半身，即使穿上棉裤，上下半身也会产生一定温差，引起血液循环不通畅。
有些女士为了显得身材比例好一些，有些男士为了穿着时尚一些，就选择了短款或超短款的羽绒服，其保暖效果会大打折扣。因此，穿羽绒服最好穿长度超过腰的款式，比如包臀或者到大腿的款式，这样才能更好地起到保暖作用。
衣领不要太高
冬季，不少人对高领毛衫、风衣等高领衣情有独钟，认为穿高领衣可以使脖子得到保护，抵御寒冷。
王震表示，这么穿，在寒冷的室外固然是没有问题的，但是到温暖的室内之后，就应该及时把高领衣脱掉，使颈部的汗及时挥发掉。否则，如果总穿着高领衣，汗液总得不到挥发，待其挥发时，就会带走人体更多的热量，让人感到更加寒冷。
因此，冬季衣领最好不要太高，可用围巾来代替。如果进到室内温暖环境，应及时取掉围巾，脱下高领衣，让汗液及时挥发，以免回到室外更感到冷。
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszyzl/4377.html
