又到年底了，男人女人们每年的视觉盛宴——维密秀，从去年开始淡出了大家的视野。
曾几何时，维密秀的风潮从国外吹进国内，铺天盖地的营销让人不自觉在性感和bra之间画了一个等号。好像拥有一件性感文胸，人人都能成为维密天使。
但商业营销是一回事，真实的使用感受又是另外一回事。
知道姑娘们回家关上门的第一件事要做什么吗？
不是脱鞋，不是卸妆，也不是扎头发，是：
脱内衣！
勒了一天，太憋太难受了！
也许会有男士不明就里，有那么夸张吗？
女性乳房里有很多淋巴、血管和神经，如果内衣太紧，乳房会被挤压，血液循环会不通畅。
特别是大热天，多一件内衣和少一件内衣的清凉感、无拘无束感，男同志是体会不到的。
胸罩的诞生原本是为了解决胸部下垂的问题，到现在被商家炒作得花样百出，多数目的只有一个——挤压乳房带来“事业线”逼人的效果。
乳房下垂是宿命，钢圈内衣也拯救不了
法国什孔泰大学的一项研究中，让-丹尼斯·鲁永教授用15年跟踪了名女性，结果发现她们无论穿不穿Bra，乳房的下垂程度是一样的。
所以说，靠内衣拯救或者预防乳房下垂都是无用功。只能在穿戴的时候把胸部提起来，胸部的韧带会随着时间的流逝愈发松弛，在地吸引力的作用下，胸下垂的趋势是必然的。
而比较舒适、没有那么紧勒的内衣，多少也会对胸部有挤压，不然怎么支撑“四两胸脯”呢？这种挤压一天下来多少还是会给人带来不适感。
所以，很多人相信这个说法：内衣穿太久会得乳腺肿瘤！
在这里辟个谣，乳腺肿瘤跟胸罩没啥关系。
美国癌症研究协会(AACR)的官方期刊《癌症流行病学、生物标记与预防》在线发表过一项权威研究：文胸与乳腺肿瘤的发病无关。
美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心的学者经过严谨细致的研究，发现文胸的罩杯大小、新旧、每天佩戴时长、松紧度、有无钢托或者初戴年龄等，与任何一种乳腺癌都没有相关性。
这下松了一口气了吧！
缓解内衣束缚的小建议
但一天下来被内衣束缚的不适感到底有没有方法缓解？
1、适时松绑
适时松绑，建议回家后就将胸罩脱下，给乳房松绑。
2、尝试胸贴
B罩杯以下的女性可以少或不穿内衣，怕激凸可以用胸贴贴住乳头。冬天穿的衣服比较多，尤其可以试试不穿内衣，或者穿不勒人的款式。
胸部比较丰满的女士，比如B罩杯以上的，最好还是穿胸罩固定一下，主要是为了防止位移。
胸部太丰满，比如D杯以上，受重力影响比较大，长期不穿内衣有可能会导致乳房变形。
3、选择浅色纯棉款
选购内衣时，最好选择浅色的，纯棉的，一是舒服，二是乳房有任何“异样”都能第一时间发现。
4、睡觉不穿胸罩
另外，为了最大程度保持淋巴和血液循环通畅，睡觉时尽量不要穿戴胸罩，尤其是处在发育时期的少女。
如何让胸部傲然挺拔？
上面说到，胸部下垂是注定的，但下垂的速度是可以自己决定的。
多练练胸大肌，可以延缓胸下垂的速度。乳房悬挂在胸大肌上，强壮肌肉可以缓解下垂。胸肌就好比一个坡面，垂直地面肯定下滑得快，有坡度肯定下滑得慢。
教大家一个在家就能做的胸肌锻炼法——
跪姿俯卧撑
和做俯卧撑的动作基本一致，只不过是双膝跪地、小腿稍微抬起，双臂打开略宽于肩部，练习3到4组，每组8到15次。
好了，最后祝愿大家的乳房都能傲然挺拔~
策划：刘衡
编辑：陈郁
排版：梁嘉怡
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