人总是在追求自由,却又无时无刻不被限制着自由,女性在生活中似乎被约束的比较多,不论是在穿衣打扮上,还是在行为举止上,似乎都会被人限制。
很多女性回到家第1件事就是换上舒适的睡衣,最主要的就是把内衣脱下来。内衣是保护女性乳腺的,并且能够让身材的曲线更加完美,但这件衣服却也给女性带来了困扰。
为了让自己的身材曲线更加凹凸有致,让自己的事业线更加完美,女性就会穿过紧的内衣,往往就会导致血液循环出现异常,也会增加乳腺病变风险。
还有些女性好像是习惯了,晚上睡觉时也会选择穿着内衣。甚至觉得这样能够帮助保护乳腺,还有助提升乳房的紧致度,但是你这样做真的健康吗?
长期穿内衣睡觉和坚持裸睡的女生,有何差异?别羞,答案很简单
(1)胸部发育以及健康程度不一样
穿内衣睡觉的女性胸部发育会受到极大影响,女性白天基本都是穿内衣度过晚上睡觉还穿内衣,那么就说明24小时不间断穿内衣,这样会影响胸部血液循环,甚至导致胸部处于充血状态,影响胸部正常发育。
有些女性为了让自己身材更完美,选择内衣,大多都是塑身紧绷的内衣,这种内衣反而会进一步束缚女性胸部正常发育。
女孩子在青春期胸部发育相对比较快,内衣不能及时更换就会影响到正常血液流动,甚至会影响到胸部的发育,让女性的胸部发育出现异常,增加患病风险。
如果在睡觉时能够坚持裸睡,不仅会感觉非常自由,并且血液循环更加顺畅,这样也有助于乳房的发育,还有助改善乳腺增生等问题。
(2)二者的睡眠质量也是大有不同
正常情况下,似乎感觉不到睡眠质量的明显差别,有些女性习惯穿内衣睡觉,睡眠质量好像也没有什么问题,但如果你真正尝试过裸睡之后,就更不愿意穿内衣睡觉了,甚至连睡衣都不想穿。
当你选择裸睡的时候,身体能充分和被子贴合,感觉到非常放松,对于改善睡眠质量效果非常好,仍处于放松状态下,睡眠质量会越来越好,所以裸睡的人睡眠质量相对更理想。
(3)容貌上也会有细微的区别
每个人都希望拥有漂亮的容颜,如果女性坚持裸睡,或许你的容颜也会有一些改变,由于不穿内衣睡觉,皮肤能够充分进行气体交换,在排毒的过程中氧气会越来越多,皮肤自然会越来越好。
穿内衣睡觉的女性如果保养得到皮肤自然不会差,但是同等条件下裸睡的女性皮肤状态要比穿内衣睡觉的更好一点,一个靠化妆来维持皮肤,一个是天然美容方式,孰优孰劣,其实女性朋友最有体验。
裸睡的注意事项
1、相对私密的空间
裸睡时一定要有相对私密的空间环境,注意切不可影响到家人。如果家有老人和小孩,特别要引起重视。要注意裸睡时间的掌握,以免给家人带来不必要的麻烦。
2、床品卫生
裸睡时对床品的卫生要求更高了。建议一周左右就要更换并清洗床品,最好能在阳光下曝晒,彻底杀灭床品中残留的病菌等有害因素。
3、卧室环境卫生
卧室的环境卫生非常的重要,做到每天清理卧室卫生,特别注意不要在床底、柜旁等处,留下卫生死角,以免给螨虫等生物留下生存空间。
4、保暖
裸睡时最重要的就是要注意保暖不要受凉。特别是天气气温急剧变化、身体抵抗力下降的时候,要学会根据气温来适当增加床品的厚度。
5、夫妻激情要适可而止
夫妻同睡的还要注意激情适可而止。与日常不同的是,裸睡时皮肤亲密接触过多,容易导致互相兴奋。适可而止的前提,要根据自己的身体情况量力而行。
6、注意好个人卫生
无论男人女人,做好个人生殖卫生,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了。如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有扛不住的时候。
坚持裸睡确实能够给身体带来诸多好处,但并非没有坏处,裸睡可能会让人着凉,也可能会感染螨虫等,所以一定要注意好个人卫生,同样也要注意好产品卫生,最重要的是注意好保暖,尤其是现在天气越来越凉,把室内温度控制好很关键。
如果你习惯了穿内衣睡觉,那么在选择内衣的时候,一定要以舒适为主,尽量不要穿有钢圈的内衣,舒适的内衣能够减轻对乳腺的压迫,也有助于促进乳腺部位的血液循环,最重要的是让你的睡眠质量不受影响,即便是白天穿内衣的时候也要以舒适尺码合适为主。
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